Träningsrapport, november 2014

Jag jobbar vidare och börja närma mig lite stabilitet på tvåstrukna e som är mitt mål för 2014. Tyvärr har jag varit krasslig under november vilket speglar sig i övningskvalitet och resultat. Jag har ändrat övningsmomenten en del så att de mer passar det övningsprogram som Bo Nilsson har rekommenderat.

Här kommer träningsrapporten för november 2014. Värdet inom parentes avser föregående månad.

Antal övningspass: 44 st (87 st)
Antal timmars övning: 39,6 tim (63,7 tim)
Medeltal per vecka: 9,9 tim (15,9 tim)
Formmedel: 2,16 av 5 möjliga (2,10)

Rapport-november-2014-A

Träningsmängd under perioden.

Rapport-november-2014-B

Formvärde under perioden.

Läs mer om mål och upplägg på övningssidan →

Lämna en kommentar

(Obligatorisk)